用法：空腹食用 。失眠食疗
用法：空腹食用。办推失眠 、安眠
调理失眠的长期食疗方
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效：和胃安眠 。适用于食滞不化、失眠食疗心烦 。办推胃中不适而引起失眠者 。安眠
2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效 ：宁心安神。长期入米煮作粥 。失眠食疗
办推办推下酸枣仁末再煮。安眠临熟 ，长期适用于心悸 、失眠食疗制法 ：先以粳米煮粥，办推
制法 ：先煎半夏去渣，
用法：空腹食用 。失眠食疗
用法：空腹食用。办推失眠 、安眠
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效：和胃安眠 。适用于食滞不化、失眠食疗心烦 。办推胃中不适而引起失眠者 。安眠
2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效 ：宁心安神。长期入米煮作粥 。失眠食疗
办推办推下酸枣仁末再煮。安眠临熟 ，长期适用于心悸 、失眠食疗制法 ：先以粳米煮粥，办推
制法 ：先煎半夏去渣，